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高點
關鍵字：『 高點』 ，共有3筆搜尋結果
絕美銀白秋芒！鍛鍊仙氣的「森度旅行」
生活需要儀式感，買一束花給自己，不如將自己置身於花海中來個全身大洗禮！涼涼的秋天是台灣最適合登山的季節，走進山林間享受芬多精，放鬆緊張的工作壓力，還能欣賞超療癒
在家也能這樣練有氧！無法跑步、騎車、跳繩的人有福了
「練有氧要花好多時間，出門跑步還要看天氣賞不賞臉...」 「膝蓋受傷沒辦法跑步、騎腳踏車，是不是就無法練有氧了？」 想要瘦身卻遇到重重阻礙，不論是時間有限、天氣
打造窈窕身材，從測量開始！（附可愛紀錄表）
瘦身期間除了體重和體脂率的變化外，腰、臀、手臂、大腿圍等數據，也是相當重要的觀察指標。 咦？不知道這些關鍵數據該怎麼測量嗎？沒關係，現在就一起來了解吧！ 小編